ओम (ओउम्) मंत्र: अर्थ, महत्त्व, लाभ और प्रणव का उच्चारण कैसे करें

ॐ (औम्) - संस्कृत पाठ

ॐ

ओ३म्

ओंकार / प्रणव

हरिः ॐ तत्सत्

लिप्यंतरण (रोमन/IAST)

Oṁ (Auṁ)

O-3-m (the elongated chant: a-u-m)

Oṁkāra / Praṇava

Hariḥ Oṁ Tat Sat

अर्थ

ॐ वह एकल अक्षर बीज (बीज) ध्वनि है जो पूरे ब्रह्मांड को कंपन में धारण करती कही जाती है। यह तीन ध्वनियों - अ (अ), उ (उ) और म् (म्) - से बनी है, जिसके बाद मौन आता है। तीन ध्वनियों को सृष्टि, पालन और विलय के रूप में पढ़ा जाता है; जागरण, स्वप्न और गहरी नींद की अवस्थाओं के रूप में; और ब्रह्मा, विष्णु और शिव के रूप में। ध्वनि के बाद का मौन (चौथी अवस्था, तुरीय) शब्दों से परे अपरिवर्तनीय परम तत्त्व की ओर संकेत करता है।

इस मंत्र के बारे में

ॐ सनातन परंपरा का सबसे प्राचीन और सर्वव्यापी मंत्र है। मांडूक्य उपनिषद पूरी तरह से इसी को समर्पित है, और यह घोषणा करते हुए खुलता है कि “ॐ ही सब कुछ है।” इसे प्रणव (“जो सदा नवीन है” या “जो व्याप्त है”) कहा जाता है और यह लगभग हर वैदिक मंत्र, हर गायत्री और अधिकांश स्तोत्रों के आरंभ में खड़ा है। ॐ का जप करना श्वास और मन को उस प्राथमिक कंपन के साथ संरेखित करना है जिससे, शास्त्र कहते हैं, सभी अन्य ध्वनियाँ और रूप उत्पन्न होते हैं।

महत्व और आध्यात्मिक लाभ

साधक ॐ का जप करते हैं श्वास को स्थिर करने के लिए, चंचल मन को शांत करने के लिए और ध्यान की तैयारी के लिए। “म” पर लंबी गुनगुनाहट छाती और खोपड़ी में गूंजती है और व्यापक रूप से तंत्रिका तंत्र को शांत करने का अनुभव करती है। गहरे स्तर पर ॐ को आत्म-साक्षात्कार के लिए एक सीधा सहारा माना जाता है: ध्यान को ध्वनि में और फिर उसके बाद की मौन में विलीन करके, साधक को स्थूल से सूक्ष्म की ओर, सूक्ष्म से कारण की ओर और अंत में शुद्ध चेतना की ओर ले जाया जाता है। नियमित जप से वाणी की शुद्धि होती है, एकाग्रता मजबूत होती है और जिस किसी भी अन्य मंत्र को वह पूर्वगामी होता है उसे प्रामाणिकता और स्पष्टता मिलती है।

ज्योतिषीय प्रासंगिकता

ॐ किसी एक ग्रह से जुड़ा नहीं है; मूल ध्वनि के रूप में इसे सभी ग्रहों और देवताओं का आधार माना जाता है। व्यावहारिक निवारक ज्योतिष में, हालांकि, किसी भी ग्रह के मंत्र के आगे ॐ लगाना मानक है - लक्ष्मी और शुक्र के लिए ॐ श्रीम, शनि के लिए ॐ शं शनैश्चराय, सूर्य के लिए ॐ ह्रां ह्रीम, और इसी तरह आगे। क्योंकि ॐ के अपने में कोई अशुभ प्रभाव नहीं है, यह एक सुरक्षित, सार्वभौमिक उपाय है जिसे कोई भी अपनी जन्मपत्री की परवाह किए बिना जप सकता है, और विशेष रूप से किसी कष्टप्रद गुरु या कमजोर केतु को सामंजस्य करने के लिए सुझाया जाता है, दोनों ही ज्ञान और मुक्ति से संबंधित हैं।

जप की विधि (विधि)

पूर्व या उत्तर की ओर मुँह करके सीधी रीढ़ के साथ बैठें। धीमी श्वास लें और, साँस छोड़ते हुए, नाभि से “अ” को सुनें, इसे छाती में “ु” में खुलने दें, और होठों पर लंबी गुनगुनाहट “म” के साथ बंद करें, अगली श्वास से पहले मौन में समाप्त करें। 11, 21 या 108 बार जप करें, ध्यान को कंपन और प्रत्येक ॐ के बाद की मौन की खाली जगह पर रखते हुए। शुरुआत करने वाले जोर से जप कर सकते हैं; उन्नत साधक धीरे से और फिर मानसिक जप की ओर बढ़ते हैं।

सर्वोत्तम दिन और समय

ॐ को किसी भी समय जाप किया जा सकता है। सबसे शक्तिशाली समय ब्रह्म मुहूर्त है जो सूर्यदय से पहले और सांध्य काल में होता है, जब मन स्वाभाविक रूप से शांत होता है। निर्धारित समय पर दैनिक अभ्यास कभी-कभी लंबे सत्र से अधिक मूल्यवान है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या ॐ हिंदू है, या सार्वभौमिक?

ॐ वेदों में उत्पन्न होता है और हिंदू, बौद्ध, जैन और सिख परंपराओं का केंद्र है। कई साधक इसे एक विश्वास की संपत्ति के बजाय चेतना की एक सार्वभौमिक ध्वनि मानते हैं, और इसे योग और ध्यान में दुनिया भर में स्वतंत्र रूप से जाप किया जाता है।

इसे कभी-कभी "औम" क्यों लिखा जाता है?

"औम" तीन घटक ध्वनियों ए-यू-एम को वर्तमान करता है, जबकि "ॐ" यह दर्शाता है कि जाप करते समय वास्तव में अक्षर का उच्चारण कैसे होता है। दोनों एक ही प्रणव को संदर्भित करते हैं; विस्तृत लिखित रूप ओ३म् वैदिक पाठ में प्रयुक्त तीन मात्रा के दीर्घ उच्चारण को चिह्नित करता है।

क्या कोई ॐ का जाप कर सकता है?

हां। कुछ देवता मंत्रों के विपरीत जिनके लिए परंपरागत रूप से दीक्षा की आवश्यकता होती है, ॐ सभी के लिए खुला है, किसी विशेष योग्यता की आवश्यकता नहीं है, और इसे पूरी तरह शुभ और दैनिक जाप के लिए सुरक्षित माना जाता है।